Sandra Rappèll
  • Studio Frid
    • Wax on, Wax off
  • EQ-terapi
  • Yoga
    • Slow Flow Yoga
    • Yin Yoga - rett etter jobb
    • Mindful Yoga
    • PT-Yoga
    • Terapeutisk Yoga
    • Clubbell yoga
  • My Mala Garden
  • Vem är jag

unna dig själv

Unna dig själv en stunds total avkoppling med denna djupgående massage som minskar muskelspänningar i kroppen och skänker en behaglig stund för avkoppling.

Släpp stressen och pressen för en stund och låt dig svepas iväg. Det är alltför lätt att glömma bort sig själv och det egna välbefinnandet när man står mitt i vardagens stress och press. Unna dig att, för ett ögonblick, släppa fokus på alla måsten och låta sinnena och kroppen vila. I avstressande och rofylld miljö får du massage av en professionell massör. Ett avbrott för att hämta energi och finna lugnet igen innebär att du, med förnyade krafter och energi, är redo att möta världen igen.

Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar massagen till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

​
Unna dig en avkopplande stund i vardagen! 
Boka din tid idag på tlf: 45 09 86 90

behandling & priser

Välj hur lång behandling du vil ha:
​
25 min: 580 kr 
50 min: 980 kr
75 min: 1.380 kr 
90 min: 1.580 kr
120 min: 1.880 kr

Välj nedanför vilken behandling du önskar: 
  • Duomassage (50/75/90 min - pris per person)
  • Rygg- och nackemassage (25 min)
  • Helkroppsmassage (50/75/90 min)
  • Avslappningsmassage (75/90/120 min)
  • Healingmassage (75/90 min)
  • Yumeiho (50 min)

klippkort 5+1

  • 5 + 1 Klipp 25 minuter: 2.900 kr
  • 5 + 1 Klipp 50 minuter: 4.900 kr
  • 5 + 1 Klipp 75 minuter: 6.900 kr
  • 5 + 1 Klipp 90 minuter: 7.900 kr
  • 5 + 1 Klipp 120 minuter: 9.400 kr
Bild

DUOMASSAGE

En skön duomassage där du och den du håller kär får massage i samma rum. Njut av en härlig stund tillsammans. Massagen ger er möjlighet att återhämta er, och är en välförtjänt gåva till er själva.
  • Duomassage (50/75/90 min):
          Pris: 980/1.380/1.580 kr / person ​

RYGG- OCH NACKEMASSAGE

En avslappnande och uppmjukande  massage av rygg, nacke och axlar. Perfekt för dig som vill avnjuta en mjuk och avslappnande behandling. Massage av musklerna frigör en mängd viktiga ämnen i kroppen som påverkar vårt immunförsvar och även vårt psyke och välbefinnande.
  • Rygg & nacke massage (25 min):
          Pris: 580 kr / behandling

HELKROPPSMASSAGE

Helkroppsmassage är underbart avslappnande och rogivande. Behandlingen ger förbättrad blodcirkulation, lugnar nerver och löser upp spända muskler. Helkroppsmassage hjälper dig att slappna av.
  • Helkroppsmassage (50/75/90 min):
          Pris: 980/1.380/1.580 kr / behandling

Avslappningsmassage

Avslappningsmassage är en mycket lugn och omsorgsfull helkroppsmassage som hjälper dig att sjunka in i en djup avslappning och inre stillhet. Behandlingen utförs under tystnad, vilket underlättar för dig att bli medveten om känslor och förnimmelser i kroppen.
  • Avslappningsmassage (25/50/75/90/120 min):
          Pris: 580/980/1.380/1.580/1.880 kr / behandling

HEALINGMASSAGE

Healingmassage är en lugn och omsorgsfull helkroppsmassage som hjälper dig att sjunka in i en djup avslappning och inre stillhet. Behandlingen utförs under tystnad, vilket underlättar för dig att bli medveten om känslor och förnimmelser i kroppen. 
Spänningar i kroppen kan givetvis ha sitt ursprung i dåliga arbetsställningar och liknande. Dock så är det väldigt vanligt att vi får muskelspänningar på grund av stress eller för att vi har oberabetade upplevelser som vi går och bär på. 
När spänningar försvinner genom healingmassagen kan det komma upp känslor och stämningar, bilder eller tankar som är kopplade till situationen där spänningen uppstod. Massagen hjälper då till att göra dig medveten om vad som faktiskt rör sig inom dig och kan hjälpa dig att bearbeta och släppa taget om det som skapat spänningarna.
  • Healingmassage (75/90 min):
          Pris: 1.380/1.580 kr / behandling

yumeiho

Yumeiho® är en terapeutisk metod baserad på manuella åtgärder som utförs på hela människokroppen för att bibehålla eller förbättra hälsan. Den innehåller cirka 100 manövrer utförda på hela patientens kropp.

Det är också känt som "metoden att korrigera höftben, massage och presopunctura" eller "Saionji Oriental Special Massage" men det ursprungliga namnet är "Yumeiho®-terapi". Yumeiho®-terapi består i metodisk tillämpning av en komplex uppsättning manuella procedurer och övningar för att återställa kroppens funktionella balans. Sålunda elimineras eller förbättras en mängd olika störningar som kan orsaka både akut och kroniskt lidande.

Även om Yumeiho® är en metod som är utformad för att användas huvudsakligen förebyggande, kallas den fortfarande för "terapi" eftersom dess huvudsakliga syfte är att behandla eller minska orsakerna till funktionsstörningar som ibland kan orsaka kroniskt lidande.
  • Yumeiho (50 min):
          Pris: 980 kr / behandling
​

healing

Stärk kroppens egen förmåga att läka och återställa sig
Healing är en uråldrig men samtidigt modern behandlingsmetod vid exempelvis stress och smärta, men är även effektiv i många andra sammanhang.
Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling kan man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ.
  • Healing (50 min): 
    Pris: 980 kr / behandling

FOTMASSAGE

En bra fotmassage gör våra steg lättare och gnuggar bort en hård dags spänningar. Varma strykningar och mjuk massage av fotsulorna frigör spänningar och ger en behaglig känsla i hela kroppen. Fötterna rengörs först med varma handdukar. Du får senare massage på ben och fötter med eteriska oljer. 
  • Fotmassage (25 min):
          Pris: 580 kr / behandling

ansiktsmassage

DIN EGEN STUND

Ansiktsmassage är en form av massage där man varsamt bearbetar bland annat käkmuskler, kindmuskler och nackmuskler med kinesiska örter. Ansiktsmassage ökar blodcirkulationen och avhjälper huvudvärk samt spända muskler.
  • Ansiktsmassage (25 min):
          Pris: 580 kr / behandling
Boka endast behandlingstid. När du kommer sitter vi ner och pratar och vi kommer tillsammans fram till vad just du behöver idag. Du kanske väljer någon av behandlingarna jag har att erbjuda eller mixar vi något för din stund. Allt enligt ditt önskemål och behov.
  • Din egen stund (75/90/120 min):
          Pris: 1.380/1.580/1.880 kr / behandling

HOTSTONE MASSASJE (KOMMER)

Hot Stone-massage är en fantastisk behandling som ger fullkomlig avslappning. Terapeuten använder sig av varm olja och heta lavastenar som förstärker och fördjupar massagens förmåga att lösa upp spänningar och minska stress. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar.
​Hot Stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande. 
  • Hotstone massage (50/75/90 min):
          Pris: 980/1.380/1.580 kr / behandling

peaceful goddess (kommer)

  • Peaceful Goddess (120 min):
          Pris: 1.990 kr / behandling
Bild

Unna dig en massage, boka idag!

Känner du dig stel?
Kanske har du ett stillasittande jobb som gör att axlar och rygg blir stela?
Eller så är det tvärtom att du arbetar hårt fysiskt och behöver hjälp att mjuka upp spända muskler?
Alla människor behöver ta hand om både sig själv och sin kropp för att må bra och känna sig frisk, pigg och stark.
En massage passar perfekt till de allra flesta och gör att din kropp och ditt sinne blir avslappnad och att du får nya krafter.
Boka din tid idag på tlf: 45 09 86 90

DU HITTAR MEJ HÄR

Studio Frid
​Munkerudtunet 8A (Inngang - FriYoga)
​1164 Oslo
Tel: 45 09 86 90
​Mail: sandra@sandrarappell.com

AVBOKNINGSREGLER

Det är klart att jag helst vill att du kommer, men skulle du få förhinder så tänk på följande:
  • Avboka senast 24 timmar innan bokad tid.
  • Avbokning av behandling senare än 24 timmar innan bokad tid debiteras med 100% av behandlingspriset.
  • Utebliven ifrån bokad behandling debiteras med 100% av behandlingspriset.
Hjärtligt välkommen! 
  • Studio Frid
    • Wax on, Wax off
  • EQ-terapi
  • Yoga
    • Slow Flow Yoga
    • Yin Yoga - rett etter jobb
    • Mindful Yoga
    • PT-Yoga
    • Terapeutisk Yoga
    • Clubbell yoga
  • My Mala Garden
  • Vem är jag